Bien-être dans son Corps

Bien dans sa tête c'est avant tout être bien dans son corps

Des trucs et astuces simples et naturels pour être mieux dans son corps, pour remédier aux petits soucis passagers.

Une peau douce

Pour retrouver une peau douce et satinée, offrez-vous quelques minutes de détente et prenez un bain dans lequel vous aurez ajoutez la préparation suivante :

Faites chauffer un litre de lait entier mélangé à quatre cuillères à soupe de miel. Remuez soigneusement.

Hors du feu, ajoutez un grand verre de jus de carotte.
Versez cette préparation dans votre bain et relaxez-vous !

Autre astuce pour une peau douce :
Préparez une infusion de tilleul (laissez infuser longtemps) et versez-la dans l'eau de votre bain.

Une poitrine bien ferme

Pour raffermir ou préserver la fermeté de vos seins, un geste simple et efficace suffit : la douche écossaise !

La douche écossaise est une alternance de chaud et de froid sur le corps (ou partie du corps) qui permet de retendre les tissus de la peau.

Ainsi, passez un jet d'eau chaude sur votre poitrine pendant quelques instants, puis un jet froid (deux fois pour chaque sein).



 

 

Contre les rugosités des coudes, des genoux

Si la peau de vos coudes ou de vos genoux est quelque peu rugueuse, préparez le mélange suivant :

Un volume de sel de mer fin ajouté à un volume d’huile d’olive (ou encore huile d’amande douce). Mélangez bien.

Frottez et massez délicatement les parties concernées.
Rincez ensuite à l’eau et séchez soigneusement.

Comment lutter contre la cellulite

Pour lutter contre la formation de cellulite notamment sur les cuisses, faites des cataplasmes d'un mélange d'algues brunes : le varech.
Le varech est un ensemble d’algues brunes laissées par le retrait des marées sur les plages de l’océan atlantique.
Vous trouverez le varech chez un herboriste sous forme séchée.
Riche en iode et en oligo-éléments, le varech entre souvent dans la composition des crèmes amincissantes.

Comment utiliser le varech ?
En été, si vous avez la chance de vous rendre sur la côte atlantique, frottez-vous régulièrement les cuisses ou autres parties concernées avec des algues fraîches ramassées sur la plage.

En hiver, utilisez le varech séché : une poignée de varech mélangé à 50 g de fromage blanc battu additionné de deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Remuez soigneusement jusqu’à obtenir une préparation homogène puis étalez sur la zone concernée.

Laissez agir entre 15 à 30 minutes puis rincez abondamment.

Huile anti-vergetures

Chacun sait qu’une perte de kilos s'accompagne généralement de la formation de vergetures ; en effet la peau est tendue lors d'une grossesse ou d'une prise de poids, elle craque et des vergetures apparaissent une fois les kilos envolés.

Pour prévenir la formation de vergetures, appliquez la préparation suivante à base d’huile sur votre ventre, sur vos seins et vos cuisses en effectuant des massages :

Mélangez 25 ml d’huile d’avocat avec 10 gouttes d’huile essentielle de citron.
La peau ainsi nourrie sera plus élastique et ne craquellera pas.



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